こんにちは、ほー母です。先日１歳になった娘でやってよかったことNo.1は、BLWです。
BLWとは
BLW（Baby-Led Weaning）とは、イギリス発祥の赤ちゃん主導の離乳食法です。
特徴としては、赤ちゃんは初めから手づかみ食べをします。
従来の離乳食のように大人がスプーンで食べさせることはしません。
食べる量・ペース・順番などを赤ちゃん自身が決めることで、色々なメリットがあるのですが、何よりも食事が楽しくなるのが１番のメリットではないかな？と私は思います。
さらに親も非常にラク♪
個人差もあるのかもしれませんが、子供が食卓に着くのが好きになるので…外食も一緒に楽しめています。
詳しくはこちら：日本BLW協会 BLWとは？
やる前に、１冊本を読むのがオススメ
▼私が読んだ本はこちら
忘れてしまうので、大切なことはメモ取りながら読みました。
書いたメモは冷蔵庫に貼って、最初は目安にしていましたよ～
（理解してしまえば、難しくないので、１度本を読めばOK！という方もいるかもしれません）
本を読んだら、もう早くBLWを始めたくて始めたくてウズウズしていました（笑）
BLW体験記
いつ開始したか？
6ヶ月のハーフバースデーを過ぎて１週間たって開始しました。
最初はどんな感じだった？
始めた頃は私が意気込んで…つかみやすいように、色々な野菜を切って焼いたりしていましたが、
全く口にしませんでした（涙）
オモチャは口に持っていくのに、なぜ食べ物はなめようともしないのか？？と非常に不思議でしたが、席に座らせると嬉しそうでした。
あまりに食べないので、食卓にはキュウリばかり並べるように・・・笑
7ヶ月でキュウリをしゃぶれるように
夫が有機農家で修業中ということもあり、キュウリは毎日持って帰ってきてくれたので、キュウリを与え続けること半月くらいですかね？
キュウリをしゃぶれるようになりました( u*> o < *u) ←これだけで超感動！
すると、外食でもキュウリを大人しくしゃぶっていてくれたので、超ラクでした（笑）
とは言え、「食べる喜びも知らなくちゃね～」と私の母にすすめられ、赤ちゃんせんべいを与えると、これは本当に大好きで、これまた何かと助かりました。
キュウリや、赤ちゃんせんべいを皮切りに、色々なものを食べるようになっていきました。
ちなみに、赤ちゃんせんべいって、結構味が濃い気がしたので…探したところ
▼こちらはお米の味だけですが、子供も好きで食べます。ご飯をモリモリ食べる前は、お出かけに欠かせませんでした。（ちなみに歯がなくても食べていましたよ 笑）
8ヶ月で急激に食べるのが上手に
↑この写真を見ると、全然上手じゃありませんが（笑）
おにぎり以外のスティック状のものは、上手に食べるようになり
ネジネジパスタ（フジッリ）や、バナナ、おにぎりも好きでしたが、大変すぎるので、夫がいる日のみ最初はあげていました。
11ヶ月で食べる量が増え、コーンもつかめるように
10ヶ月頃は、夜１時間おきに起きるという、寝てるんだか起きてるんだか・・・みたいな生活だったのですが、11ヶ月頃から、食べる量が急激に増え、夜起きる回数が少し減りました。
フジッリ（ねじねじパスタ）なら、20本くらい食べますし、
海苔巻きは4本くらい食べていたのですが…
「ハイハイをしだすと痩せる」と聞いていたのに、むしろ一時期よりぷっくりしだしたので、適正量を調べて、減らしたりもしました。（それは、また今度の記事で 笑）
そんな感じで、今に至ります。
超助かる！簡単BLWレシピ３つ（朝・昼・晩 固定すればストレスフリー♪）
献立って、毎日考えるのは大変ですよね。
私は、
朝→パン
昼→パスタ
晩→おにぎり
とほぼ決めてしまっています。
副菜は、大人が食べるものを味なしであげたり、冷凍野菜や冷凍しておいたお肉をあげたりしています。
朝はパン！
できるだけ無農薬小麦のもの、なければ国産小麦で添加物のないパンをあげるようにはしています。（できるだけ…笑）
自分が、だいたい朝は納豆ご飯なので、納豆とご飯を入れた海苔巻きを少しあげたり、前日の残りの野菜やバナナをあげたり、できるだけ時間をかけないようにしています。
ちなみに、私が作る蒸しパンなんかよりも、買ったバンが大好き♪
大人が美味しいと思うような全粒粉のパンとかもパクパクと食べます。
ピザ屋さんに行ったときは、ピザの耳を少しあげたりもしました。
ちなみに・・・
使っている シリコーンマット は、DAISOさんのものです。
最初は、もっと大きいほうが良いかな？と思ったのですが、このワンタッチチェアにはピッタリだし、このサイズで十分です。（スリーコインズさんのものも実は買ったのですが、すぐに落ちてしまってうまく使えませんでした…）
ポケット付きが非常に便利で、落とす回数が減るだけでなく、ポケットから自分でも拾って食べてくれるので、見ていて楽しいですよ（笑）
ネットだと、もっと可愛いのも売っているみたいなので、コレがダメになったらこんなのもいいなぁ～と思っています♪
昼食 時間が少しあるならコレ！茹でるだけ ねじねじパスタ
これは、本当にめっちゃオススメです。BLW初期からつかみやすいですし、凝ったものを与えるよりめっちゃ食べます。
私は、お昼ごはんは、もうコレ！って決めてしまっています。
小鍋でパスタと肉・野菜を一緒に茹でてしまいます。
味付けなしの時や、出汁を入れたり、自分がトマトパスタを食べるときはトマト味にしたり、豆乳を最後の方に足してクリームパスタにしたりしてあげています。
色々レシピを見て、蒸しパンとかハンバーグとかを頑張って作り置きしていましたが、結局手間をかけないものの方が食べるし、こっちも断然ラクです。
夜 おにぎり（海苔巻き）
スティック状のものを食べていたときは、ボロボロとして結構大変だったのですが、一口サイズを食べられるようになってからは、とってもキレイに食べてくれます。
写真の海苔巻きを、４本くらいは食べてしまうのですが…
ちょっと多すぎるっぽいので、２本にしています。
（今は、出したものは何でも食べるので、ここまでしなくてもよいのですが）
当初、おにぎりに入れれば何でも食べてくれたので、冷凍のコーンや枝豆、あずき、ひき肉、きな粉、しらすなどを混ぜ込んで入れたりしていました。
今も、ちょっとバランスが悪いかな？というときは混ぜ込みおにぎりにしています。
冷凍のパラパラしたひき肉や、きな粉は特に手軽ですのでオススメです！
常備しておくと便利な冷凍野菜
朝とか、時間のないときに冷凍野菜を常備しておくと、チンするだけであげられるので便利です。
私は、コーンとグリーンピースを今常備しています。
結構上手につかんで食べますし、少し時間もかかるので外食のときにもオススメです（笑）
BLWは、親の味方
始めた当初は、周りの人（夫を含め）に
大丈夫なの？のどにつまらないの？
と心配されましたが、むしろBLWは段階を踏んでいくので危険な感じはしませんでした。
そして、何より本人も私も食事の時間が楽しみになります。
最近では、ご飯の準備をしていると
私のご飯は何かな？と一生懸命のぞいてくるほどです。
グズグズの日でも、食事の時間は大人しく食べてくれるので安息の時間でもあります。
ということで、BLWをやってよかったな～♪と思っていますし、これからも続けていこうと思います。
